Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için pek çok bilgiye erişebilirsiniz ancak buna rağmen doğumun kendisi ilk defa anne olacak pek çok kadına  esrarengiz gelir. Bu noktada doğuma hazırlık kurslarının önemi büyüktür. Kursa katıldığınızda tüm doğum süreci hakkında hem teorik hem de pratik bilgiler edinerek rahatlarsınız. Aynı zamanda, yaşayacağınız o ilk kasılmadan son itişe kadar süreci kavrayıp, endişelerinizi azaltmış ve muhteşem doğum serüvenini çok daha iyi anlamış olursunuz.

Doğuma hazırlık sınıflarında ne öğrenilir?

Eğitimi nasıl bir kurumdan aldığınıza göre değişmekle beraber, bu sınıflarda temel olarak aşağıdaki bilgiler öğretilir.

  • Rahatlama teknikleri, nefes ve konsantrasyon.
  • Bebeğin doğum kanalına akıcı bir şekilde girip pelvisinizin rahatça açıldığı, böylelikle doğumun hızlandığı ve ağrının azaldığı çeşitli doğum pozisyonları.
  • Ağrıyı azaltan seçenekler ve bunları ne zaman talep edebileceğiniz. (Epidural ağrı kesici gibi.)
  • Normal doğumun aşamaları ve doğum.
  • Olası doğum komplikasyonları ve bunlarla başetme yöntemleri.
  • Doğum planı ve doğumda destek alabileceğiniz kişiler, hastenede doğumda karşılaşma olasılığınız olan durumlar.
  • Doğumda hangi müdahelelerin olduğu ve bunlardan mümkün olduğunca korunma yolları.
  • Sezaryen ve suni sancı gibi medical müdaheleler hakkında bilgi.
  • Ağrıyla baş etmede alternatif teknikler ve nefes çalışmaları.

Ayrıca temel yenidoğan bakımı, bebeğinizin anatomisi ve psikolojisi, doğum sonrası anne ve bebeğin bakımı ve emzirme konuları da bu eğitimlere dahil olabilir.

Doğuma hazırlık kurslarının diğer sağladıkları ve avantajları

Doğumla ilgili bilgiler öğrenmenin yanısıra doğuma hazırlık kursları aşağıdaki yararları da sağlar.

  • Diğer bebek bekleyen çiftlerle sosyalleşme imkanı.
  • Baba adayının doğuma daha fazla dahil olması ve istiyorsa doğum koçuna yardımcı olabilmesi.
  • Doğum korkularınızı azaltmak.
  • Endişelerinizi diğer annelerle paylaşma imkanı.
  • Doğum konusunda bilgilenip, haha teatime edict ve multi bir doğum gerçekleştirmek.
  • Nerede ve hangi doktorla doğum yapacağınıza karar vermenizi kolaylaştırmak.

Doğuma hazırlık kursu seçmek

Doğuma hazırlık eğitimleri, hastaneler, ebeler veya doulalar tarafından verilir. özellikle büyük şehirlerde daha çok seçenek bulunmaktadır. Hastane kurslarının bazıları ücretsizdir ancak deneyimli bir ebeden alınan eğitim çok daha etkin olabilmektedir. Tüm bu kursların amacı doğum deneyimini anne ve baba adayı için maksimum derecede pozitif yapmaktır. Doğuma hazırlık eğitimini nereden alacağınızı seçerken eğitmenin deneyimi, diğer kişilerin yorumları, evinize yakınlık, fiyat ve felsefe gibi noktaları dikkate alabilirsiniz.

Doğuma hazırlık eğitimi ne zaman alınmalıdır?

Gebeliğin ikinci trimesterından sonra istediğiniz zaman eğitim almak mantıklı olacaktır. İlk trimesterda yaşanan sıkıntıları atlattıktan sonra kendinizi iyi hissettiğiniz herhangi bir zaman size uygun olabilir. Örneğin 2007’den bu yana hamileokulu’nda doğuma hazırlık eğitimi veren Ebe Asude Oflaz, gebeliğin 20. haftasından sonra eğitime gelinmesini tavsiye etmektedir.

İkinci hamilelikte doğuma hazırlık kursu alınabilir mi?

Elbette alınabilir. Daha önceki doğumunuza göre daha bilinçli ve tatmin edici, mümkün olduğunca müdahelelerden uzak bir doğum yaşamak istiyorsanız eğitim almanız faydanıza olacaktır. Ayrıca daha önceki doğumu bir sebepten sezeryan olmuş kişiler de SSVD destekleyen ebelerden ve bu konuda eğitim veren kurumlardan doğuma hazırlık kursu alabilirler.

Yorum Yazın

Your email address will not be published. Required fields are marked *